哪里看白癜风的医院好社交圈子：与个人关系相比，他们或许略显疏远。你或许只能在各类晚会上碰到他们。你们拥有共同的爱好，比如：散步、远足、骑单车或是看电影。假如你刚搬到一个小镇，你可以在你喜欢的地方、业余教育的课堂上或者在参加社区义工时结识他人，拓展你的社交圈。
相关的营养师建议，觉得自己有 五月病 的人可以通过运动和饮食调节。比如说在条件允许下可以适当减少工作量，通过多做户外活动，增加锻炼的机会，减少负面情绪的影响。同时要多吃富含维生素B的食物，饮食尽量清淡，晚餐应以谷物和水果为主，避免大鱼大肉，晚上也尽量不要接触酒、茶、咖啡。
